寵物不只是我們的好朋友，他們也是家庭中的一份子。每天你為了他們做牛做馬的，但你知道他們默默的為了你做了什麼嗎？

1.釋放妳的壓力
在一項研究中，實驗者接受了一項緊張的任務。完成任務後與自己的狗或治療犬相處超過三十分鐘，再去測量實驗者的腦波，血壓和心律，發現與寵物相處之下紓壓效果比與其他朋友或配偶相處下還要更有效果。

2.強迫你運動
尤其是運動量較大的犬隻，每天都需要至少30分鐘的運動時間。為了配合他們，平常不太運動的飼主也要動動身體出去走走。輕快行走散步有助於改善抑鬱症的影響。

3.使你不寂寞
當你有寵物時，這會讓你的孤獨感消失，使你不會覺得自己是一個人。這些情況容易發生在於常常發生在單身人們身上，尤其女性孤獨感會減少較多，另外老年人也會特別有感覺，甚至你可以看到有些養老院會在一些寵物幫助下老人家們得到許多的快樂。有沒有經歷過當你深夜還在工作時，你的貓或狗甚至其他寵物總是陪伴著你經歷漫慢的長夜。

4.幫你建立信心

寵物都是非常依靠主人的，同時在照顧寵物時，主人亦會得到些許成就感。往往自我形象、自尊以及自信心都會提升。而且在面對社會壓力之下，飼主都會比較能保持樂觀。

當然養寵物的優點不僅僅是這些而已，往往都是透過跟主人的相處之下慢慢去體會及發現。
不管你是貓的奴才、狗的玩伴還是其他寵物的飼養者？當與你的寵物互動時，是不是都會有種滿滿的幸福感。