跑步對於某些狗來說是非常好的運動跟鍛鍊。如果你也是一個非常愛跑步的飼主，想讓你的狗狗也能跟你一起運動，但是在你開始與你的狗狗奔跑前，需要知道些什麼呢？

首先要先了解有些犬種並不適合跑步，像是些短鼻類的犬種如英國鬥牛犬、法國鬥牛犬或巴戈犬等等。因為運動過量時候容易導致他們呼吸困難或是散熱效率差，相信在養這些短鼻腔的犬之前，飼主多少會接收到這些知識。

除了短鼻腔的犬種不適合跑慢之外，對於成長中的幼犬也是需要注意的。儘管短時間的跑步和玩耍是安全的，但跑步運動對於幼犬來說並不健康。因為成長中的幼犬骨骼還在增長，長時間的運動可能會導致永久性的傷害。一般來說幼犬超過9個月可以慢慢的讓他跟著跑看看，但是越大體型的犬種，成長期可能會更久更慢一些。可以詢問獸醫師，確定狗狗骨骼成熟到足以開始跑步。並詢問獸醫師狗狗是否適合跑步運動，避免跑步會對狗狗本身擁有的疾病症狀帶來負面影響。

確保狗狗是訓練有素的。雖然陪伴你跑步的狗狗也是需要牽繩聯繫的，但是通常牽繩會比較鬆散。使狗狗能更自由一些。如果狗狗會被其他的人、狗、汽車或野生動物吸引目光而跑散，表示狗狗還沒準備好。

一開始以緩慢的速度開始，並且時間不要太長，觀察狗狗對運動的反應。如果感覺良好，可以每隔幾天增加一些些時間。如果狗狗開始放慢速度或是跛腳，那就要立即停止跑步。狗狗也需要時間去增加他們的耐力，不可操之過急，以免增加傷害。

運動後的狗狗會需要補充水分，也要注意天氣是否太熱、地面是否過熱或環境是否安全，最重要的是飼主跟狗狗都能開心健康的運動。

來源
https://www.thespruce.com/running-with-dogs-1117842